Cherimoya è chetogenico?
Cherimoya non è chetogenico: ha ~32 g di carboidrati netti per 1 unità media, rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
32 g
per 1 unità media
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
La cherimoya è troppo ricca di carboidrati, con circa 32 grammi di carboidrati netti per una porzione media, rendendola non adatta alla dieta chetogenica.
Valori nutrizionali di cherimoya
Quanti carboidrati ha cherimoya?
Cherimoya ha ~36 g di carboidrati totali e ~32 g di carboidrati netti per 1 unità media (sottraendo 4 g di fibre).
Perché cherimoya non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; cherimoya ne apporta 32 g per 1 unità media (36 g totali − 4 g di fibre).
Che quantità di cherimoya posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~31 g di cherimoya. Un'alternativa chetogenica migliore è fresas.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 05 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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