Czy Czerymoja jest keto?
Czerymoja nie jest keto: ma ~28 g węglowodanów netto na porcję (1 mała sztuka (ok. 160 g)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
28 g
porcja: 1 mała sztuka (ok. 160 g)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Czerymoja jest owocem o wysokiej zawartości węglowodanów, dostarczając około 28 g węglowodanów netto na porcję, co wyklucza ją z diety ketogenicznej.
Wartości odżywcze: czerymoja
Ile węglowodanów ma czerymoja?
Czerymoja ma ~31 g węglowodanów ogółem i ~28 g węglowodanów netto na porcję (1 mała sztuka (ok. 160 g)), po odjęciu 3 g błonnika.
Dlaczego czerymoja nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu czerymoja (1 mała sztuka (ok. 160 g)) dostarcza 28 g (31 g ogółem − 3 g błonnika).
czerymoja — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~29 g (czerymoja). Lepszym keto zamiennikiem jest fresas.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu