Ist Cherimoya Keto?
Cherimoya ist nicht Keto: ~34 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroße Frucht — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
34 g
pro 1 mittelgroße Frucht
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Eine mittelgroße Cherimoya enthält 34.2 g Netto-Kohlenhydrate und ist somit für die ketogene Ernährung nicht geeignet.
Wie viele Kohlenhydrate hat Cherimoya?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Cherimoya?
Cherimoya hat ~38 g Kohlenhydrate gesamt und ~34 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroße Frucht (abzüglich 4 g Ballaststoffe).
Cherimoya ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Cherimoya liefert 34 g pro 1 mittelgroße Frucht (38 g gesamt − 4 g Ballaststoffe).
Wie viel Cherimoya darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~29 g Cherimoya. Eine bessere Keto-Alternative ist fresas.
Beste Keto-Alternative
Ähnliche Lebensmittel
Nein
Nein
In Maßen
Ja
Ja
Nein
Alle ansehen: Keto-Obst
Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 05. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
Informativer Inhalt. Ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachkraft.
Ein Wert kommt dir falsch vor? Sag uns Bescheid.
Anderes Lebensmittel suchen