Brownie : est-ce keto ?
Brownie n'est pas keto : ~29 g de glucides nets par 1 portion moyenne, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
29 g
par 1 portion moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il apporte environ 29,5 g de glucides nets par portion, bien au-dessus de la limite keto en raison de sa forte teneur en sucre et en farine.
Informations nutritionnelles de brownie
Combien de glucides dans brownie ?
Brownie contient ~31 g de glucides totaux et ~29 g de glucides nets par 1 portion moyenne (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi brownie n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; brownie en apporte 29 g par 1 portion moyenne (31 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de brownie puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 10 g de brownie.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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