Is Brownie keto?
Brownie is niet keto: het bevat ~29 g netto koolhydraten per 1 middelgrote portie, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
29 g
per 1 middelgrote portie
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 29,5 g netto koolhydraten per portie, ver boven de ketolimiet door het hoge gehalte aan suiker en meel.
Hoeveel koolhydraten zitten er in brownie?
Hoeveel koolhydraten zitten er in brownie?
Brownie bevat ~31 g koolhydraten in totaal en ~29 g netto koolhydraten per 1 middelgrote portie (na aftrek van 1 g vezels).
brownie is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; brownie levert 29 g per 1 middelgrote portie (31 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel brownie mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~10 g brownie.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Keto recepten met brownie
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel