Ist Brownie Keto?
Brownie ist nicht Keto: ~29 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroße Portion — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
29 g
pro 1 mittelgroße Portion
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert etwa 29,5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion, weit über dem Keto-Limit, bedingt durch den hohen Zucker- und Mehlgehalt.
Wie viele Kohlenhydrate hat Brownie?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Brownie?
Brownie hat ~31 g Kohlenhydrate gesamt und ~29 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroße Portion (abzüglich 1 g Ballaststoffe).
Brownie ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Brownie liefert 29 g pro 1 mittelgroße Portion (31 g gesamt − 1 g Ballaststoffe).
Wie viel Brownie darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~10 g Brownie.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 04. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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