Fraise des bois : est-ce keto ?
Fraise des bois est bien keto : ~4 g de glucides nets par ½ tasse, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
4 g
par ½ tasse
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 4,9 g de glucides nets par portion, la fraise des bois est compatible avec le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de fraise des bois
Combien de glucides dans fraise des bois ?
Fraise des bois contient ~6 g de glucides totaux et ~4 g de glucides nets par ½ tasse (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi fraise des bois est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; fraise des bois en apporte 4 g par ½ tasse (6 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de fraise des bois puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 77 g de fraise des bois. Une meilleure alternative keto est frambuesa.
Meilleure alternative keto
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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