Is Framboos keto?
Framboos is keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per ½ kop (verse), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per ½ kop (verse)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Frambozen zijn geschikt voor het keto dieet, met slechts 3,08 gram netto koolhydraten per portie van een halve kop.
Hoeveel koolhydraten zitten er in framboos?
Hoeveel koolhydraten zitten er in framboos?
Framboos bevat ~7 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per ½ kop (verse) (na aftrek van 4 g vezels).
framboos is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; framboos levert 3 g per ½ kop (verse) (7 g totaal − 4 g vezels).
Hoeveel framboos mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~97 g framboos.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel