¿chili es keto?
chili no es keto: tiene ~13 g de carbohidratos netos por 1 taza, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
13 g
por 1 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Este plato no es apto para la dieta keto porque contiene 13.44 g de carbohidratos netos por porción, debido principalmente a los frijoles y el tomate.
Información nutricional de chili
¿Cuántos carbohidratos tiene chili?
chili tiene ~14 g de carbohidratos totales y ~13 g de carbohidratos netos por 1 taza (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué chili no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; chili aporta 13 g por 1 taza (14 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de chili puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~89 g de chili.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 26 de agosto de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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