Torrone è chetogenico?
Torrone non è chetogenico: ha ~19 g di carboidrati netti per 1 pezzo (circa 30 g), rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
19 g
per 1 pezzo (circa 30 g)
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Il torrone contiene molti zuccheri e ha un alto contenuto di carboidrati netti per porzione (circa 19.5 g), rendendolo non adatto alla dieta chetogenica.
Valori nutrizionali di torrone
Quanti carboidrati ha torrone?
Torrone ha ~20 g di carboidrati totali e ~19 g di carboidrati netti per 1 pezzo (circa 30 g) (sottraendo 1 g di fibre).
Perché torrone non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; torrone ne apporta 19 g per 1 pezzo (circa 30 g) (20 g totali − 1 g di fibre).
Che quantità di torrone posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~8 g di torrone.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 05 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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