Is Pomelo keto?
Pomelo is niet keto: het bevat ~18 g netto koolhydraten per 1/2 middelgroot stuk, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
18 g
per 1/2 middelgroot stuk
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een portie pomelo bevat 18,2 gram netto koolhydraten, wat te veel is voor het ketogeen dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pomelo?
Hoeveel koolhydraten zitten er in pomelo?
Pomelo bevat ~20 g koolhydraten in totaal en ~18 g netto koolhydraten per 1/2 middelgroot stuk (na aftrek van 2 g vezels).
pomelo is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; pomelo levert 18 g per 1/2 middelgroot stuk (20 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel pomelo mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~55 g pomelo. Een beter keto-alternatief is fresas.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel