Czy Pomidor jest keto?
Pomidor jest keto: ma ~3 g węglowodanów netto na porcję (1 średni pomidor), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
3 g
porcja: 1 średni pomidor
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Jeden średni pomidor zawiera tylko około 3.1 grama węglowodanów netto, co sprawia, że jest odpowiedni na dietę ketogeniczną.
Wartości odżywcze: pomidor
Ile węglowodanów ma pomidor?
Pomidor ma ~4 g węglowodanów ogółem i ~3 g węglowodanów netto na porcję (1 średni pomidor), po odjęciu 1 g błonnika.
Dlaczego pomidor jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu pomidor (1 średni pomidor) dostarcza 3 g (4 g ogółem − 1 g błonnika).
pomidor — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~192 g (pomidor).
Podobne
Tak
Nie
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu