Is Groene sap keto?
Groene sap is alleen keto in kleine porties: het bevat ~8 g netto koolhydraten per 1 glas (240 ml), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
8 g
per 1 glas (240 ml)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een glas groene sap bevat 8 gram netto koolhydraten, wat het matig geschikt maakt voor een keto dieet. Let op de ingrediënten; vruchten kunnen het koolhydraatgehalte snel verhogen.
Hoeveel koolhydraten zitten er in groene sap?
Hoeveel koolhydraten zitten er in groene sap?
Groene sap bevat ~10 g koolhydraten in totaal en ~8 g netto koolhydraten per 1 glas (240 ml) (na aftrek van 2 g vezels).
groene sap is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; groene sap levert 8 g per 1 glas (240 ml) (10 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel groene sap mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~150 g groene sap.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Met mate
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto dranken
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel