Czy Zielony sok jest keto?
Zielony sok jest keto tylko w małych porcjach: ma ~8 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
8 g
porcja: 1 szklanka (240 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Zielony sok warzywny ma 8 g węglowodanów netto na porcję, co kwalifikuje go do spożycia z umiarem.
Wartości odżywcze: zielony sok
Ile węglowodanów ma zielony sok?
Zielony sok ma ~10 g węglowodanów ogółem i ~8 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), po odjęciu 2 g błonnika.
Dlaczego zielony sok jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu zielony sok (1 szklanka (240 ml)) dostarcza 8 g (10 g ogółem − 2 g błonnika).
zielony sok — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~150 g (zielony sok).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu