¿Pita es keto?
Pita no es keto: tiene ~31 g de carbohidratos netos por 1 unidad (60 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
31 g
por 1 unidad (60 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El pan de pita tiene 31 gramos de carbohidratos netos por porción, lo cual es muy alto para la dieta cetogénica.
Información nutricional de pita
¿Cuántos carbohidratos tiene pita?
Pita tiene ~32 g de carbohidratos totales y ~31 g de carbohidratos netos por 1 unidad (60 g) (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué pita no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pita aporta 31 g por 1 unidad (60 g) (32 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de pita puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~10 g de pita.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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