Omelete é low carb?
Omelete é low carb: tem ~1 g de carboidratos líquidos por 1 omelete médio (2 ovos), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
1 g
por 1 omelete médio (2 ovos)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A omelete é um prato excelente para low carb, com apenas 1.5g de carboidratos líquidos por porção.
Informação nutricional de omelete
Quantos carboidratos tem omelete?
Omelete tem ~2 g de carboidratos totais e ~1 g de carboidratos líquidos por 1 omelete médio (2 ovos) (descontando 0 g de fibra).
Por que omelete é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; omelete tem 1 g por 1 omelete médio (2 ovos) (2 g totais − 0 g de fibra).
Que quantidade de omelete posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~333 g de omelete.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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