Is Nachos keto?
Nachos is niet keto: het bevat ~53 g netto koolhydraten per 1 portie (ongeveer 150 g), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
53 g
per 1 portie (ongeveer 150 g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Nachos bevatten 53.4 gram netto koolhydraten per portie, voornamelijk door de maïschips, wat veel te veel is voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in nachos?
Hoeveel koolhydraten zitten er in nachos?
Nachos bevat ~60 g koolhydraten in totaal en ~53 g netto koolhydraten per 1 portie (ongeveer 150 g) (na aftrek van 6 g vezels).
nachos is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; nachos levert 53 g per 1 portie (ongeveer 150 g) (60 g totaal − 6 g vezels).
Hoeveel nachos mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~14 g nachos.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel