Cream cheese é low carb?
Cream cheese é low carb: tem ~1 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
1 g
por 2 colheres de sopa
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
O cream cheese é uma excelente opção low carb, com apenas 1.2g de carboidratos líquidos por porção.
Informação nutricional de cream cheese
Quantos carboidratos tem cream cheese?
Cream cheese tem ~1 g de carboidratos totais e ~1 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa (descontando 0 g de fibra).
Por que cream cheese é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; cream cheese tem 1 g por 2 colheres de sopa (1 g totais − 0 g de fibra).
Que quantidade de cream cheese posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~125 g de cream cheese.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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