Serek śmietankowy
Nabiał
Także: Serek twarogowy, Serek homogenizowany i Serek do smarowania
Czy Serek śmietankowy jest keto?
Serek śmietankowy jest keto: ma ~1 g węglowodanów netto na porcję (2 łyżki (30 g)), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
1 g
porcja: 2 łyżki (30 g)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Serek śmietankowy zawiera tylko 1.2 g węglowodanów netto na porcję, co czyni go odpowiednim na diecie ketogenicznej.
Wartości odżywcze: serek śmietankowy
Ile węglowodanów ma serek śmietankowy?
Serek śmietankowy ma ~1 g węglowodanów ogółem i ~1 g węglowodanów netto na porcję (2 łyżki (30 g)), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego serek śmietankowy jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu serek śmietankowy (2 łyżki (30 g)) dostarcza 1 g (1 g ogółem − 0 g błonnika).
serek śmietankowy — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~125 g (serek śmietankowy).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Zobacz wszystkie: Nabiał keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu