Amendoim caramelizado é low carb?
Amendoim caramelizado não é low carb: tem ~17 g de carboidratos líquidos por 1 porção (30g), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
17 g
por 1 porção (30g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
O amendoim caramelizado não é adequado para low carb, pois contém 17.4g de carboidratos líquidos por porção e alto teor de açúcar.
Informação nutricional de amendoim caramelizado
Quantos carboidratos tem amendoim caramelizado?
Amendoim caramelizado tem ~19 g de carboidratos totais e ~17 g de carboidratos líquidos por 1 porção (30g) (descontando 2 g de fibra).
Por que amendoim caramelizado não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; amendoim caramelizado tem 17 g por 1 porção (30g) (19 g totais − 2 g de fibra).
Que quantidade de amendoim caramelizado posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~9 g de amendoim caramelizado.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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