¿Garrapiñada es keto?
Garrapiñada no es keto: tiene ~18 g de carbohidratos netos por 1 porción pequeña (30 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
18 g
por 1 porción pequeña (30 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una porción de garrapiñada tiene 18 gramos de carbohidratos netos, lo cual es alto para la dieta keto.
Información nutricional de garrapiñada
¿Cuántos carbohidratos tiene garrapiñada?
Garrapiñada tiene ~19 g de carbohidratos totales y ~18 g de carbohidratos netos por 1 porción pequeña (30 g) (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué garrapiñada no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; garrapiñada aporta 18 g por 1 porción pequeña (30 g) (19 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de garrapiñada puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~8 g de garrapiñada.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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