Cacahuètes caramélisées : est-ce keto ?
Cacahuètes caramélisées n'est pas keto : ~11 g de glucides nets par 1 sachet individuel (30 g), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
11 g
par 1 sachet individuel (30 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 11.4 g de glucides nets par portion, les cacahuètes caramélisées sont à consommer avec modération et il est facile de dépasser la portion recommandée.
Informations nutritionnelles de cacahuètes caramélisées
Combien de glucides dans cacahuètes caramélisées ?
Cacahuètes caramélisées contient ~13 g de glucides totaux et ~11 g de glucides nets par 1 sachet individuel (30 g) (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi cacahuètes caramélisées n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; cacahuètes caramélisées en apporte 11 g par 1 sachet individuel (30 g) (13 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de cacahuètes caramélisées puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 13 g de cacahuètes caramélisées.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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