Is Gebrande suikerpinda's keto?
Gebrande suikerpinda's is niet keto: het bevat ~11 g netto koolhydraten per 1 handje (30 g), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
11 g
per 1 handje (30 g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een portie gebrande suikerpinda's bevat 11 gram netto koolhydraten, wat als matig wordt beschouwd voor een keto dieet. Bovendien is de toegevoegde suiker niet ideaal.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gebrande suikerpinda's?
Hoeveel koolhydraten zitten er in gebrande suikerpinda's?
Gebrande suikerpinda's bevat ~13 g koolhydraten in totaal en ~11 g netto koolhydraten per 1 handje (30 g) (na aftrek van 2 g vezels).
gebrande suikerpinda's is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; gebrande suikerpinda's levert 11 g per 1 handje (30 g) (13 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel gebrande suikerpinda's mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~14 g gebrande suikerpinda's.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Ja
Met mate
Ja
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel