Czy Śliwka jest keto?
Śliwka jest keto tylko w małych porcjach: ma ~9 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia sztuka), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
9 g
porcja: 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Śliwka zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów netto (9.7 g na porcję), dlatego zaleca się spożywanie jej z umiarem.
Wartości odżywcze: śliwka
Ile węglowodanów ma śliwka?
Śliwka ma ~10 g węglowodanów ogółem i ~9 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia sztuka), po odjęciu 1 g błonnika.
Dlaczego śliwka jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu śliwka (1 średnia sztuka) dostarcza 9 g (10 g ogółem − 1 g błonnika).
śliwka — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~34 g (śliwka).
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu