Czy sok z cytryny jest keto?
sok z cytryny jest keto: ma ~1 g węglowodanów netto na porcję (2 łyżki (sok z 1/2 cytryny)), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
1 g
porcja: 2 łyżki (sok z 1/2 cytryny)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
W małej ilości jako dodatek sok z cytryny zawiera niecałe 2 g węglowodanów netto na porcję i doskonale nadaje się na dietę keto.
Wartości odżywcze: sok z cytryny
Ile węglowodanów ma sok z cytryny?
sok z cytryny ma ~2 g węglowodanów ogółem i ~1 g węglowodanów netto na porcję (2 łyżki (sok z 1/2 cytryny)), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego sok z cytryny jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu sok z cytryny (2 łyżki (sok z 1/2 cytryny)) dostarcza 1 g (2 g ogółem − 0 g błonnika).
sok z cytryny — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~76 g (sok z cytryny).
Podobne
Nie
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 25 sierpnia 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu