Czy Fasola pinto jest keto?
Fasola pinto nie jest keto: ma ~29 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka ugotowanej), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
29 g
porcja: 1 szklanka ugotowanej
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Fasola pinto zawiera 29.9 g węglowodanów netto na porcję, co jest zbyt dużą ilością na diecie ketogenicznej.
Wartości odżywcze: fasola pinto
Ile węglowodanów ma fasola pinto?
Fasola pinto ma ~45 g węglowodanów ogółem i ~29 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka ugotowanej), po odjęciu 15 g błonnika.
Dlaczego fasola pinto nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu fasola pinto (1 szklanka ugotowanej) dostarcza 29 g (45 g ogółem − 15 g błonnika).
fasola pinto — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~29 g (fasola pinto). Lepszym keto zamiennikiem jest coliflor.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Nie
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu