Czy Fasola pinto jest keto?
Fasola pinto nie jest keto: ma ~29 g węglowodanów netto na 1 szklanka (ugotowanej), powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
29 g
na 1 szklanka (ugotowanej)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Jedna szklanka dostarcza około 29 g węglowodanów netto, znacznie powyżej limitu keto.
Wartości odżywcze: fasola pinto
Ile węglowodanów ma fasola pinto?
Fasola pinto ma ~44 g węglowodanów ogółem i ~29 g węglowodanów netto na 1 szklanka (ugotowanej) (po odjęciu 15 g błonnika).
Dlaczego fasola pinto nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; fasola pinto dostarcza 29 g na 1 szklanka (ugotowanej) (44 g ogółem − 15 g błonnika).
Ile fasola pinto mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~29 g (fasola pinto). Lepszym keto zamiennikiem jest coliflor.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Tak
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu