Is Watermeloen keto?
Watermeloen is alleen keto in kleine porties: het bevat ~10 g netto koolhydraten per 1 kop in blokjes, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
10 g
per 1 kop in blokjes
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Watermeloen bevat 10.8 gram netto koolhydraten per portie, wat het geschikt maakt om met mate te consumeren; het heeft ook een hoge glykemische index en is gemakkelijk te overeten.
Hoeveel koolhydraten zitten er in watermeloen?
Hoeveel koolhydraten zitten er in watermeloen?
Watermeloen bevat ~11 g koolhydraten in totaal en ~10 g netto koolhydraten per 1 kop in blokjes (na aftrek van 0 g vezels).
watermeloen is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; watermeloen levert 10 g per 1 kop in blokjes (11 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel watermeloen mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~69 g watermeloen.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel