Is Raap keto?
Raap is keto: het bevat ~4 g netto koolhydraten per 100 gram, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
4 g
per 100 gram
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Raap is geschikt voor het keto dieet, met ongeveer 4.6 gram netto koolhydraten per portie van 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in raap?
Hoeveel koolhydraten zitten er in raap?
Raap bevat ~6 g koolhydraten in totaal en ~4 g netto koolhydraten per 100 gram (na aftrek van 1 g vezels).
raap is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; raap levert 4 g per 100 gram (6 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel raap mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~109 g raap.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Met mate
Bekijk alle: Keto groenten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel