Is Tomaat keto?
Tomaat is keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 1 middelgrote tomaat, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 1 middelgrote tomaat
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Met 3.4 gram netto koolhydraten per portie (1 middelgrote tomaat) is tomaat uitstekend geschikt voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tomaat?
Hoeveel koolhydraten zitten er in tomaat?
Tomaat bevat ~4 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 1 middelgrote tomaat (na aftrek van 1 g vezels).
tomaat is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; tomaat levert 3 g per 1 middelgrote tomaat (4 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel tomaat mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~176 g tomaat.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Met mate
Keto recepten met tomaat
Bekijk alle: Keto groenten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel