Czy Rzepa jest keto?
Rzepa jest keto: ma ~2 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki, gotowana), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
2 g
porcja: 1/2 szklanki, gotowana
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Rzepa jest odpowiednia na dietę keto, ponieważ 1/2 szklanki gotowanej rzepy zawiera tylko 2.32 g węglowodanów netto.
Wartości odżywcze: rzepa
Ile węglowodanów ma rzepa?
Rzepa ma ~3 g węglowodanów ogółem i ~2 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki, gotowana), po odjęciu 1 g błonnika.
Dlaczego rzepa jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu rzepa (1/2 szklanki, gotowana) dostarcza 2 g (3 g ogółem − 1 g błonnika).
rzepa — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~172 g (rzepa).
Podobne
Tak
Nie
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu