Soupe
Sauce
Aussi : soupe de légumes et potage de légumes
Soupe : est-ce keto ?
Soupe est keto seulement en petites portions : ~8 g de glucides nets par 1 bol, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
8 g
par 1 bol
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 8,9 g de glucides nets par bol, cette soupe de légumes traditionnelle doit être consommée avec modération pour ne pas dépasser votre limite quotidienne.
Informations nutritionnelles de soupe
Combien de glucides dans soupe ?
Soupe contient ~10 g de glucides totaux et ~8 g de glucides nets par 1 bol (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi soupe est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; soupe en apporte 8 g par 1 bol (10 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de soupe puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 131 g de soupe.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 20 août 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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