Chimichurri : est-ce keto ?
Chimichurri est bien keto : ~0 g de glucides nets par 1 cuillère à soupe, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
0 g
par 1 cuillère à soupe
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il n'apporte que 0,8 g de glucides nets par cuillère à soupe et il est riche en bonnes graisses grâce à l'huile d'olive.
Informations nutritionnelles de chimichurri
Combien de glucides dans chimichurri ?
Chimichurri contient ~1 g de glucides totaux et ~0 g de glucides nets par 1 cuillère à soupe (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi chimichurri est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; chimichurri en apporte 0 g par 1 cuillère à soupe (1 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de chimichurri puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 94 g de chimichurri.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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