vinaigrette : est-ce keto ?
vinaigrette est bien keto : ~2 g de glucides nets par 2 cuillères à soupe, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
2 g
par 2 cuillères à soupe
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec seulement 2,77 g de glucides nets par portion, la vinaigrette commerciale est tout à fait compatible avec le régime keto.
Informations nutritionnelles de vinaigrette
Combien de glucides dans vinaigrette ?
vinaigrette contient ~2 g de glucides totaux et ~2 g de glucides nets par 2 cuillères à soupe (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi vinaigrette est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; vinaigrette en apporte 2 g par 2 cuillères à soupe (2 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de vinaigrette puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 54 g de vinaigrette.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 23 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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