Sauce ranch est bien keto : ~1 g de glucides nets par 2 cuillères à soupe, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
1 g
par 2 cuillères à soupe
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Elle apporte environ 1,8 g de glucides nets par portion de 2 cuillères à soupe, compatible avec le keto ; vérifiez l'étiquette car certaines versions du commerce contiennent du sucre ajouté.
Informations nutritionnelles de sauce ranch
Combien de glucides dans sauce ranch ?
Sauce ranch contient ~1 g de glucides totaux et ~1 g de glucides nets par 2 cuillères à soupe (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi sauce ranch est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; sauce ranch en apporte 1 g par 2 cuillères à soupe (1 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de sauce ranch puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 83 g de sauce ranch.
Aliments liés
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment