Salade César : est-ce keto ?
Salade César est keto seulement en petites portions : ~10 g de glucides nets par 1 portion moyenne, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
10 g
par 1 portion moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une portion moyenne de salade César contient environ 10 g de glucides nets, principalement à cause des croûtons et de la sauce, ce qui la rend compatible avec modération.
Informations nutritionnelles de salade césar
Combien de glucides dans salade césar ?
Salade César contient ~12 g de glucides totaux et ~10 g de glucides nets par 1 portion moyenne (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi salade césar est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; salade césar en apporte 10 g par 1 portion moyenne (12 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de salade césar puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 125 g de salade césar.
Aliments liés
Non
Avec modération
Avec modération
Non
Non
Non
Tout voir : Recettes keto
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment