Salade caprese : est-ce keto ?
Salade caprese est bien keto : ~4 g de glucides nets par 1 portion moyenne, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
4 g
par 1 portion moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec seulement 4 g de glucides nets par portion, la salade caprese est compatible avec un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de salade caprese
Combien de glucides dans salade caprese ?
Salade caprese contient ~6 g de glucides totaux et ~4 g de glucides nets par 1 portion moyenne (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi salade caprese est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; salade caprese en apporte 4 g par 1 portion moyenne (6 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de salade caprese puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 313 g de salade caprese.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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