Navet est keto seulement en petites portions : ~6 g de glucides nets par 1 tasse en cubes, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
6 g
par 1 tasse en cubes
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Apporte environ 6,1 g de glucides nets par tasse, acceptable en portions contrôlées mais la portion est facile à dépasser.
Informations nutritionnelles de navet
Combien de glucides dans navet ?
Navet contient ~8 g de glucides totaux et ~6 g de glucides nets par 1 tasse en cubes (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi navet est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; navet en apporte 6 g par 1 tasse en cubes (8 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de navet puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 107 g de navet.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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