Lentilles corail : est-ce keto ?
Lentilles corail n'est pas keto : ~23 g de glucides nets par 1 tasse cuites, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
23 g
par 1 tasse cuites
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Elles apportent environ 23 g de glucides nets par tasse cuite, bien au-dessus de la limite keto.
Informations nutritionnelles de lentilles corail
Combien de glucides dans lentilles corail ?
Lentilles corail contient ~39 g de glucides totaux et ~23 g de glucides nets par 1 tasse cuites (en déduisant 16 g de fibres).
Pourquoi lentilles corail n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; lentilles corail en apporte 23 g par 1 tasse cuites (39 g totaux − 16 g de fibres).
Quelle quantité de lentilles corail puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 43 g de lentilles corail.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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