Czy Soczewica czerwona jest keto?
Soczewica czerwona nie jest keto: ma ~24 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka ugotowanej), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
24 g
porcja: 1 szklanka ugotowanej
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Soczewica czerwona zawiera 24.38 g węglowodanów netto na porcję, co jest zbyt dużą ilością na diecie ketogenicznej.
Wartości odżywcze: soczewica czerwona
Ile węglowodanów ma soczewica czerwona?
Soczewica czerwona ma ~39 g węglowodanów ogółem i ~24 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka ugotowanej), po odjęciu 15 g błonnika.
Dlaczego soczewica czerwona nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu soczewica czerwona (1 szklanka ugotowanej) dostarcza 24 g (39 g ogółem − 15 g błonnika).
soczewica czerwona — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~41 g (soczewica czerwona).
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu