Citron est bien keto : ~4 g de glucides nets par 1 unité moyenne (jus), sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
4 g
par 1 unité moyenne (jus)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il apporte environ 4.4 g de glucides nets par unité, idéal pour parfumer sans vous sortir de la cétose.
Informations nutritionnelles de citron
Combien de glucides dans citron ?
Citron contient ~6 g de glucides totaux et ~4 g de glucides nets par 1 unité moyenne (jus) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi citron est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; citron en apporte 4 g par 1 unité moyenne (jus) (6 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de citron puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 66 g de citron.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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