Limone sì è chetogenico: ha ~4 g di carboidrati netti per 1 unità media (succo), entro il limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
4 g
per 1 unità media (succo)
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta circa 4.4 g di carboidrati netti per unità, ideale per dare sapore senza farti uscire dalla chetosi.
Valori nutrizionali di limone
Quanti carboidrati ha limone?
Limone ha ~6 g di carboidrati totali e ~4 g di carboidrati netti per 1 unità media (succo) (sottraendo 1 g di fibre).
Perché limone sì è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; limone ne apporta 4 g per 1 unità media (succo) (6 g totali − 1 g di fibre).
Quanto limone posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~66 g di limone.
Correlati
No
No
Con moderazione
Sì
No
Con moderazione
Vedi tutti: Frutta chetogenica
Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 03 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
Contenuto informativo. Non sostituisce il consiglio di un professionista della salute.
Un dato non torna? Segnalacelo.
Cerca un altro alimento