Citroen is keto: het bevat ~4 g netto koolhydraten per 1 middelgroot stuk (sap), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
4 g
per 1 middelgroot stuk (sap)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 4.4 g netto koolhydraten per stuk, ideaal om smaak toe te voegen zonder je uit ketose te halen.
Hoeveel koolhydraten zitten er in citroen?
Hoeveel koolhydraten zitten er in citroen?
Citroen bevat ~6 g koolhydraten in totaal en ~4 g netto koolhydraten per 1 middelgroot stuk (sap) (na aftrek van 1 g vezels).
citroen is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; citroen levert 4 g per 1 middelgroot stuk (sap) (6 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel citroen mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~66 g citroen.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Met mate
Met mate
Met mate
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 03 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel