Cytryna jest keto: ma ~4 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (sok), w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
4 g
na 1 średnia sztuka (sok)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 4.4 g węglowodanów netto na sztukę, idealna do nadania smaku bez wychodzenia z ketozy.
Wartości odżywcze: cytryna
Ile węglowodanów ma cytryna?
Cytryna ma ~6 g węglowodanów ogółem i ~4 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (sok) (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego cytryna jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; cytryna dostarcza 4 g na 1 średnia sztuka (sok) (6 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile cytryna mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~66 g (cytryna).
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu