Baguette : est-ce keto ?
Baguette n'est pas keto : ~30 g de glucides nets par 1/4 de baguette (environ 60g), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
30 g
par 1/4 de baguette (environ 60g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une portion de 1/4 de baguette contient 30.5 g de glucides nets, ce qui est trop élevé pour le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de baguette
Combien de glucides dans baguette ?
Baguette contient ~32 g de glucides totaux et ~30 g de glucides nets par 1/4 de baguette (environ 60g) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi baguette n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; baguette en apporte 30 g par 1/4 de baguette (environ 60g) (32 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de baguette puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 10 g de baguette. Une meilleure alternative keto est pan keto.
Meilleure alternative keto
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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