Ist Baguette Keto?
Baguette ist nicht Keto: ~15 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Scheibe (30 g) — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
15 g
pro 1 Scheibe (30 g)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Eine Scheibe Baguette enthält 15.6 g Netto-Kohlenhydrate, was zu viel für die ketogene Ernährung ist.
Wie viele Kohlenhydrate hat Baguette?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Baguette?
Baguette hat ~16 g Kohlenhydrate gesamt und ~15 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Scheibe (30 g) (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
Baguette ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Baguette liefert 15 g pro 1 Scheibe (30 g) (16 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel Baguette darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~10 g Baguette. Eine bessere Keto-Alternative ist pan keto.
Beste Keto-Alternative
Ähnliche Lebensmittel
Nein
Nein
Nein
Nein
Nein
Nein
Alle ansehen: Keto-Brot
Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 05. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
Informativer Inhalt. Ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachkraft.
Ein Wert kommt dir falsch vor? Sag uns Bescheid.
Anderes Lebensmittel suchen