Is Stokbrood keto?
Stokbrood is niet keto: het bevat ~24 g netto koolhydraten per 1 stuk (ca. 50 gram), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
24 g
per 1 stuk (ca. 50 gram)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Stokbrood is niet geschikt voor een keto dieet, want één stuk bevat ongeveer 24,5 gram netto koolhydraten.
Hoeveel koolhydraten zitten er in stokbrood?
Hoeveel koolhydraten zitten er in stokbrood?
Stokbrood bevat ~26 g koolhydraten in totaal en ~24 g netto koolhydraten per 1 stuk (ca. 50 gram) (na aftrek van 1 g vezels).
stokbrood is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; stokbrood levert 24 g per 1 stuk (ca. 50 gram) (26 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel stokbrood mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~10 g stokbrood. Een beter keto-alternatief is pan keto.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel