Baguette : est-ce keto ?
Baguette n'est pas keto : ~26 g de glucides nets par 1 portion (tranche d'environ 5 cm), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
26 g
par 1 portion (tranche d'environ 5 cm)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Elle apporte environ 26 g de glucides nets par portion et a un index glycémique élevé.
Informations nutritionnelles de baguette
Combien de glucides dans baguette ?
Baguette contient ~27 g de glucides totaux et ~26 g de glucides nets par 1 portion (tranche d'environ 5 cm) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi baguette n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; baguette en apporte 26 g par 1 portion (tranche d'environ 5 cm) (27 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de baguette puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 10 g de baguette. Une meilleure alternative keto est pan keto.
Meilleure alternative keto
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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