¿Pera es keto?
Pera no es keto: tiene ~22 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
22 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una unidad mediana de pera tiene 22.1 g de carbohidratos netos, lo cual es alto para la dieta keto.
Información nutricional de pera
¿Cuántos carbohidratos tiene pera?
Pera tiene ~27 g de carbohidratos totales y ~22 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 5 g de fibra).
¿Por qué pera no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pera aporta 22 g por 1 unidad mediana (27 g totales − 5 g de fibra).
¿Qué cantidad de pera puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~40 g de pera.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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