Ist Whisky Keto?
Whisky ist nur in kleinen Portionen Keto: ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Shot (45 ml) — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
0 g
pro 1 Shot (45 ml)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Whisky enthält pro Portion keine Kohlenhydrate, der Konsum von Alkohol kann jedoch die Ketose verlangsamen.
Wie viele Kohlenhydrate hat Whisky?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Whisky?
Whisky hat ~0 g Kohlenhydrate gesamt und ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Shot (45 ml) (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
Whisky ist nur in kleinen Portionen Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Whisky liefert 0 g pro 1 Shot (45 ml) (0 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 05. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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